Mengapa Habis Makan Merasa Ngantuk? Ini Penjelasannya

Makan merupakan kebutuhan pokok bagi manusia,Dengan makan maka manusia mendapat nutrisi untuk tubuh agar selalu mempunyai energi dan untuk pertumbuhan badan. Biasanya saat kita selesai makan tak jarang kita merasakan ngantuk yang amat berat,entah itu setelah makan pagi,siang ataupun malam. Dan karena hal ini tak jarang mereka langsung merasa malas untuk melanjutkan aktifitas mereka dan lebih memilih bersantai-santai hingga membuat diri mereka menjadi tidak produktif.

Makan merupakan kebutuhan pokok bagi manusia,Dengan makan maka manusia mendapat nutrisi untuk tubuh agar selalu mempunyai energi dan untuk pertumbuhan badan.

Biasanya saat kita selesai makan tak jarang kita merasakan ngantuk yang amat berat,entah itu setelah makan pagi,siang ataupun malam. Dan karena hal ini tak jarang mereka langsung merasa malas untuk melanjutkan aktifitas mereka dan lebih memilih bersantai-santai hingga membuat diri mereka menjadi tidak produktif.

Lalu apa penyebab ngantuk setelah makan?


Meningkatnya kadar melatonin dan serotonin dalam otak
Setelah kita makan,maka akan terjadi yang namanya proses pencernaan makanan didalam tubuh ,proses pencernaan tersebut membutuhkan banyak enzim untuk menghancurkan makanan,sehingga hal ini membuat kadar gula dalam darah menjadi meningkat drastis,maka akibatnya pankreas akan melepaskan insulin ke dalam darah secara langsung dan membuat meningkatnya kadar melatonin dan serotonin dalam otak sehingga kita akan merasa ngantuk setelah makan.

Makan terlalu kenyang
Makan terlalu kenyang adalah faktor besar yang membuat kita merasa kantuk setelah makan, karena proses pencernaan dalam tubuh akan terjadi secara besar-besaran untuk mencerna makanan yang ada dan hal ini tentunya akan membuat lebih banyak lagi kadar melatonin dan seratonin dalamm otak,bahkan akan membuat kita menjadi ngantuk berat dan sulit untuk bergerak

Makanan terlalu tinggi karbohidrat
Sama dengan makan terlalu kenyang,makanan yang terlalu tinggi karbohidrat juga akan membuat kita merasa kantuk yang amat dalam,meskipun yang kita makan itu sedikit tapi kalau jumlah karbohidratnya terlalu tinggi juga akan membuat kita mengantuk

Yah itu dia hal yang membuat kita mengantuk setelah makan,yang jelas semakin banyak anda makan
maka akan semakin ngantuk pula anda,dan untuk mengatasinya anda bisa melakukan sesuatu hal
yang menurut anda bisa mengusir rasa kantuk entah itu bergarak meregangkan badan,atau hal lainnya.

COMMENTS

Name

Anime,2,Info,17,Inspirasi,8,Kuis,22,Psikologi,16,Quote Zonkoo,8,teknologi,1,Tentang Film,2,Tes Logika,13,Tes Psikologi,10,Unik,53,
ltr
item
Zonkoo: Mengapa Habis Makan Merasa Ngantuk? Ini Penjelasannya
Mengapa Habis Makan Merasa Ngantuk? Ini Penjelasannya
Makan merupakan kebutuhan pokok bagi manusia,Dengan makan maka manusia mendapat nutrisi untuk tubuh agar selalu mempunyai energi dan untuk pertumbuhan badan. Biasanya saat kita selesai makan tak jarang kita merasakan ngantuk yang amat berat,entah itu setelah makan pagi,siang ataupun malam. Dan karena hal ini tak jarang mereka langsung merasa malas untuk melanjutkan aktifitas mereka dan lebih memilih bersantai-santai hingga membuat diri mereka menjadi tidak produktif.
https://1.bp.blogspot.com/-L6-GWpbEMiE/WgwQVdHHPKI/AAAAAAAAC7c/t4PbjBV8N1AGq7wr3AkQPjK5xPmtBW7OQCEwYBhgL/s320/ngantuk.png
https://1.bp.blogspot.com/-L6-GWpbEMiE/WgwQVdHHPKI/AAAAAAAAC7c/t4PbjBV8N1AGq7wr3AkQPjK5xPmtBW7OQCEwYBhgL/s72-c/ngantuk.png
Zonkoo
https://www.zonkoo.id/2017/11/mengapa-habis-makan-merasa-ngantuk-ini.html
https://www.zonkoo.id/
https://www.zonkoo.id/
https://www.zonkoo.id/2017/11/mengapa-habis-makan-merasa-ngantuk-ini.html
true
4261347115825709476
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy